其实前列腺炎是男性的朋友们的最容易有的问题，给男性带来特别大的痛苦。因此，必须要及时的治疗前列腺炎，同时要养成良好的生活习惯，做好前列腺炎的预防工作。

　　那么如何在日常生活中预防前列腺炎呢?

　　1.避免进食大量辛辣食物：辛辣食物并非导致前列腺炎的直接原因，但酒精、辣椒及其他辛辣食物对前列腺及尿道有刺激作用。进食后会出现尿道不适或灼热症状，寿命短或伴有小便，可导致血管扩张、水肿或前列腺抵抗力降低。适量饮食可减轻前列腺充血。

　　2.更多的饮用水：更多的饮用水会排尿更多，高浓度的尿液会对前列腺产生一定的刺激，长期的不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，而且可以有效稀释尿液浓度。

　　3.热水澡：温水浴可以缓解肌肉和前列腺紧张，缓解不适症状。定期热水澡对前列腺疾病患者无疑是非常有益的。如果你每天用温水坐在会阴1：2次，效果也会很好。

　　4.不要小便：一旦膀胱充满尿液，你应该小便，窒息的尿液对膀胱和前列腺不利。在坐长途汽车之前，你应该先把小便空出来，然后坐公共汽车。如果你在路上小便，你应该向司机问好，下车小便。

　　5.规范性生活：性生活是夫妻生活的重要组成部分，和谐幸福的性生活是男女的自然需要，也是维持身心健康和亲密夫妻感情的重要手段之一。掌握有节制、有规律的性生活或掌握适度的手淫频率和定期排出前列腺液，可以缓解前列腺肿胀的感觉，促进前列腺液的持续更新，有助于前列腺功能正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

　　6.节欲生活：要防止前列腺肥大，需要从年轻人开始，关键是要有适度的性生活，不要放纵也不要禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至导致前列腺增大。因此，要注意控制自己的生活，避免前列腺造成充血，在性欲旺盛的年轻人时期给予前列腺完全恢复和修复时间。
    上面的介绍相信大家已经有了一些的了解，一定要谨记这些，为了自己身体，也为了自己的家庭，有问题一定要及时的去医院，萧山医院咨询