一、激烈跑步运动会降少精子活力，所以跑步要适当，不要太过于激烈，无精症发生可能性才会降低。

二、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

三、戒烟，每天吸烟一包以上男人，精子活力比不吸烟患者精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

四、休息时间不要过于长，要找些或轻或重事做。不要懒惰，也不能干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

五、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处，使您减少犯无精症的可能。
       这些就是我们对于情况为男性的朋友们简单的说明一下，希望对男性们有一些帮助。男性朋友们平常一定要好好的注意自己的身体，有问题就要去医院进行检查和治疗。日常也要多了解一些男性的知识，预防问题的发生。另外，自己一定要好好地注意自己的卫生。要是自己的身体出了问题，一定要去面对，积极地，好好的治疗。也不要去选择用偏方，偏方也是有危险的，一定要找一个让自己和家人都安心的治疗的医院，萧山医院医生祝您身体健康，万事如意。萧山医院欢迎您的咨询。